चिंता और तनाव

चिंता अशांति मानसिक विकारों का एक समूह है जो चिंता और भय की भावनाओं की विशेषता है, जहां चिंता भविष्य की घटनाओं के बारे में चिंता है और भय वर्तमान घटनाओं की प्रतिक्रिया है। ये भावनाएँ शारीरिक लक्षणों का कारण बन सकती हैं, जैसे दिल का तेज़ होना और कंपकंपी। चिंता विकारों के विभिन्न रूप हैं, जिनमें सामान्यीकृत चिंता विकार, फ़ोबिक विकार और आतंक विकार शामिल हैं। जबकि प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और लक्षण होते हैं, उनमें चिंता के लक्षण भी शामिल होते हैं।

चिंता संबंधी विकार आंशिक रूप से आनुवंशिक होते हैं, लेकिन शराब और कैफीन सहित नशीली दवाओं के उपयोग के साथ-साथ कुछ दवाओं के बंद होने के कारण भी हो सकते हैं। वे अक्सर अन्य मानसिक विकारों के साथ होते हैं, विशेष रूप से प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, द्विध्रुवी विकार, कुछ व्यक्तित्व विकार और खाने के विकार। चिंता शब्द एक व्यक्ति के अनुभवों के चार पहलुओं को शामिल करता है: मानसिक आशंका, शारीरिक तनाव, शारीरिक लक्षण और विघटनकारी चिंता। चिंता विकारों में मौजूद भावनाएं साधारण घबराहट से लेकर आतंक के दौर तक होती हैं। ऐसी अन्य मानसिक और चिकित्सीय समस्याएं हैं जो हाइपरथायरायडिज्म जैसे चिंता विकार के लक्षणों की नकल कर सकती हैं।

सामान्य उपचार विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव, थेरेपी और दवाएं शामिल हैं। दवाओं की सिफारिश आम तौर पर केवल तभी की जाती है जब अन्य उपाय प्रभावी नहीं होते हैं। चिंता विकार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में लगभग दोगुना होता है, और आम तौर पर बचपन के दौरान शुरू होता है। कम से कम 18% अमेरिकी और 14% यूरोपीय एक या अधिक चिंता विकारों से प्रभावित हो सकते हैं।