टीएमजी

टीएमजी, जिसे ट्राइमेथिलग्लिसिन के नाम से जाना जाता है, एक पूरक है जो पाचन में सहायता करता है और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में मदद कर सकता है।

हालांकि इसकी क्रिया के सटीक तंत्र पर अभी भी शोध किया जा रहा है, उचित खुराक में लेने पर टीएमजी पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करके और आंत के भीतर बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में सहायता करके पाचन को प्रभावित कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ शोध से पता चलता है कि टीएमजी कब्ज और सीने में जलन की हल्की घटनाओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके कई संभावित लाभों के बावजूद, पूरक के रूप में टीएमजी लेने में रुचि रखने वाले व्यक्तियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह उनके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं और पूरकों के साथ संगत है।