बीसीएए

बीसीएए

जीवन भर दुबले और मजबूत रहने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है खुद को ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड (बीसीएए) से परिचित कराना। ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड (बीसीएए), उनके नाम के अनुसार... और पढ़ें

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जीवन भर दुबले और मजबूत रहने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है खुद को ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड (बीसीएए) से परिचित कराना। ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड (बीसीएए), जिन्हें उनकी आणविक संरचना के अनुसार नामित किया गया है, में आवश्यक अमीनो एसिड वेलिन, ल्यूसीन और आइसोल्यूसीन शामिल हैं, और व्यायाम के प्रदर्शन और सहनशक्ति को बेहतर बनाने में मदद के लिए इसे कसरत से पहले, उसके दौरान या बाद में पूरक के रूप में लिया जा सकता है। संभावित रूप से मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता करना। जबकि बीसीएए अनुपूरण वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी हो सकता है, मेरा मानना ​​है कि बीसीएए कैलोरी की कमी वाले आहार के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से सहायक होते हैं। वे बॉडीबिल्डिंग प्रतिस्पर्धियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो अपने शरीर को दुबलेपन की चरम सीमा तक ले जाते हैं। हालाँकि कम डाइटिंग करने से आप मंच पर, समुद्र तट पर और विपरीत लिंग के अपने दोस्तों के सामने शानदार दिखते हैं, लेकिन इससे आपकी मांसपेशियों में भी कमी आ सकती है। आज ही अपने पसंदीदा बीसीएए सप्लीमेंट्स और ब्रांडों की खरीदारी करें और बचत करें।