कैसिइन प्रोटीन

सभी प्रोटीन समान नहीं बनाए जाते हैं। चाहे वह सोया, अंडा, मट्ठा, पशु या कैसिइन प्रोटीन हो, इन सभी के अपने अनूठे फायदे हैं। यकीनन, कैसिइन की सबसे बड़ी ताकत समय है। कैसिइन… और पढ़ें

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सभी प्रोटीन समान नहीं बनाए जाते हैं। चाहे वह सोया, अंडा, मट्ठा, पशु या कैसिइन प्रोटीन हो, इन सभी के अपने अनूठे फायदे हैं। यकीनन, कैसिइन की सबसे बड़ी ताकत समय है। कैसिइन में आपके रक्तप्रवाह को अमीनो एसिड का धीमा और स्थिर प्रवाह प्रदान करने की क्षमता होती है जो घंटों तक बना रह सकता है। रात भर में मांसपेशियां नहीं बन सकती हैं, लेकिन सोने से ठीक पहले एक गिलास कैसिइन युक्त दूध पीना आदर्श प्रोटीन है, क्योंकि यह किसी भी अन्य प्रोटीन विकल्प की तुलना में रात भर में अधिक उपयोगी होगा।